Links aus Lehrmittel Betriebliches Mentoring

Unterstützende Grundhaltung

• Verlinkung zu online-Testbögen: Englische Kurzversion / Deutsche Kurzversion / Deutsche Langversion

Werte und Werteentwicklung

• Werte aus psychologischer Perspektive: Verständnis von Werten in der Business Welt
• Kognitive Entwicklung nach Jean Piaget: Befragung von Jugendlichen zu ihren Werten

Ziele und Motivation

• Phasen der Zielverfolgung - das Rubikonmodell: Erklärung zu ZRM
• Zwei Bewertungssysteme: Erleben Sie Maja Storch

Life Balance

• Intelligenzkonzepte: vertiefte Informationen und Denkanstösse zur kritischen Reflexion
• Video zum Thema Glück mit Eckart von Hirschhausen

Vitalität

• Wohlbefinden am Arbeitsplatz: Ein Thema, das nur Gewinner kennt
• Erklärvideo von «Duden Lernattack» zum vegetativen Nervensystem
• Video von Eckart von Hirschhausen: «Mach es wie der Pinguin!»
• Interview mit Dr. med. Gunter Frank über die Mañana-Kompetenz nicht mehr erhältlich. Neuer Link um mehr über die Mañana-Kompetenz zu erfahren.
• Sozialpsychologie mit Prof. Erb: «Was ist Priming?»
• «Die Kraft der Sprache»: Ein Video mit Mechthild von Scheurl-Defersdorf
• Schweizerische Gesellschaft für Ernährung: Aktuelle Empfehlungen
• Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen: Ernährung
• Bewegungsempfehlungen des Bundesamts für Sport
• Aktuelle Forschung zum Thema «Schlaf»
• Ratgeber zur Schlafhygiene

Achtsamkeit

• Grundhaltungen: Video zu «Attitudes of Mindfulness» (englisch)
• Jon Kabat-Zinn bei Google: Referat über Achtsamkeit (englisch)
• Entspannung: Online-Anleitung zur PMR
• Beschreibung von sieben Meditations-Apps auf MyTherapy
• Ausführungen zu fünf beliebten Meditations-Apps auf dem Helsana-Blog
• Acht Achtsamkeits-Apps auf Focus Online
• Erläuterungen zu verschiedenen Meditations-Apps auf dem ZEITmagazin
• Mady Morrison: Geführte Anfänger Medidation

Audiodateien

• Meditation (Karin Sidler)
• Entspannungsanleitung/Imagination (Simon Raeber)
• Entspannung/Imagination Meer (Simon Raeber)

Soziale Beziehungen

• Visuelle Erklärung zum Johari-Fenster (englisch)
• Arbeit mit dem «Inneren Team»: amüsanter Videoclip «Jein» von der Band «Fettes Brot» mit Situationen von inneren Konflikten
• Mitglieder des «Inneren Teams»: Kurzbeispiel für einen inneren Konflikt

Integration und Transfer

• Ressourcenbildungsprozess: Wechselwirkung zwischen Person und Umwelt (englisch)
• Verhältnis zwischen positiven und negativen Gefühlen (englisch)