Zauberwort «Resilienz»: Mit innerer Stärke Herausforderungen angehen
2-tägiges Seminar mit Sonja Kupferschmid
«Das Konzept der Resilienz habe ich während meiner Arbeit immer im Hinterkopf. Es gibt mir für meine Kundinnen und Kunden ein besseres Verständnis und einen ganzheitlicheren Blick. Es ist wie ein Raster, um sie lösungs- und ressourcenorientiert zu begleiten und um ihre Resilienz für künftige Herausforderungen zu stärken.» – Sonja Kupferschmid
Resilienz ist ein Prozess, um einen erfolgreichen Umgang mit Herausforderungen zu gestalten. Im alltäglichen Leben lässt sich unsere innere Widerstandsfähigkeit immer wieder von neuem stärken. Gerade weil es ein kontinuierlicher Prozess ist, ist es für jede und jeden in der Begleitung von Menschen ein absolutes Muss, sich damit auszukennen.Präventiv aktiv sein, damit ein Burnout gar nicht erst entsteht. Mitarbeitende oder Kundinnen und Kunden werden durch das Konzept der Resilienz nachhaltig gestärkt, sodass sie Herausforderungen bewusster annehmen und besser bewältigen können.
Ihre Ansprechperson
Referentin
Facts
12./13.12.2025
CHF 960 für aktuelle und ehemalige CZO-Teilnehmende
- Resilienz-Konzept inkl. theoretischem Rahmenmodell
- Ressourcenorientierung als unterstützende Grundhaltung
- Werkzeuge und Tools zur Stärkung der Resilienz
- Praktisches Üben und Erfahren
- Resilienz-Konzept theoretisch und praktisch erfahren
- Übungen
- Nützliche Tools und Werkzeuge
- Transfer in die Praxis
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Sie erfahren in praktischen Übungen die Wirkung von Ressourcenaktivierung und stärken dadurch Ihre persönliche Widerstandskraft.
- Sie erhalten Ansatzpunkte für die Resilienzförderung bei Ihren Kundinnen und Kunden und/oder Mitarbeitenden.
- Ihr Werkzeugkasten wird mit hilfreichen und bewährten, Resilienz fördernden Tools und Methoden erweitert.
Das Seminar wendet sich an:
- Coaches und betriebl. Mentor/innen, die Fehlinformationen keine Chance geben, sondern ihr Repertoire mit dem Resilienzkonzept bereichern möchten.
- Resilienztrainer/innen, um ihren Kundinnen und Kunden Werkzeuge für die erfolgreiche Bewältigung von Krisen mitzugeben.
- Führungskräfte, die ihre Mitarbeitenden lösungs- und ressourcenorientiert fördern.
- Einzelpersonen, die für sich mehr Gelassenheit in ihrem Leben wünschen.
«In aussergewöhnlichen Zeiten, wie wir sie derzeit erleben, gewinnt Resilienz mehr und mehr an Bedeutung. Unsere Arbeitswelt ist unbeständig, unsicher, hochkomplex und mehrdeutig. Wenn wir uns darauf einstellen, können wir unsere Widerstandsfähigkeit positiv beeinflussen. Im Resilienztraining habe ich gelernt, Veränderungen besser zu akzeptieren, meinen Fähigkeiten zu vertrauen und Optimismus zu trainieren.»
Reinhard Heynen
Leiter Kundenberatung, Raiffeisenbank
CAS Supervision und Teamcoaching
«Ein auserlesenes Seminar mit vielen praktischen Übungen zur persönlichen Resilienzförderung. Sonja Kupferschmid gelang es ausserordentlich gut, dass jeder Teilnehmende den Bezug zur persönlichen Resilienz machen konnte.»
Mentor Uka
CAS Coaching
Betriebl. Mentor mit eidg. FA
Dipl. Coach SCA
«Das Seminar ist eine gute Mischung zwischen Theorie und Praxis. Es wurde auf einfache Art und Weise vermittelt, dass Resilienz dafür steht, seine eigenen Ressourcen zu erkennen und sich darauf zu besinnen. Dazu passte auch das Lernen durch Dialog, wodurch jeder Seminarteilnehmende Zeit für Selbstreflexion und Austausch hatte.»
Margrit Sager
Kauffrau Personalentwicklung / Cert. Integral Coach ECA T
Dipl. Systemischer Coach & Beraterin SCA
Dipl. Leadership & MasterTrainerin SCA
«Dank einer sehr offenen und wertschätzenden Leitung konnten Erfahrungen ausgetauscht, sich gegenseitig inspiriert und voneinander profitiert werden. Das Seminar bietet Raum für die persönliche, wie auch berufliche Resilienzentwicklung durch die Kombination aus Theorie und konkreter Anwendung.»
Anna Niklaus
B.Sc. Psychologie