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Good Vibrations - Die heilende Kraft der Musik
CZO-Literaturtipp im Juli 2022
Der gebürtige Texaner Stefan Kölsch ist diplomierter Geigenspieler, Soziologe sowie Psychologe. Er promovierte im Fach Neurowissenschaften und ist ein weltweit gerngesehener Gast an Elite-Universitäten. In seinem Buch «Good Vibrations» vereint der Musiker und Professor seine Liebe zu Klängen und Emotionen und liefert fundierte Erkenntnisse, wieso Musik mehr ist als Kunst.
«Good Vibrations» geht der Wirkung von Klängen auf unsere Psyche auf den Grund. Das Buch vereint verschiedene Untersuchungen und Arbeiten im Bereich der Neurowissenschaften und gibt in lesefreundlicher Sprache zu verstehen, wieso wir nicht ohne Musik können, oder besser gesagt nicht ohne Musik sollen. Mit spannenden Theorien zur Musik und deren Einflussnahme auf uns Menschen, liefert der Autor wertvolle Tipps und alltägliche Anwendungsmöglichkeiten, wie die Musik unserem Wohlbefinden schmeichelt und ihre heilende Kraft entfaltet.
Auf 345 Seiten gelingt es Stefan Kölsch auf Basis neurowissenschaftlicher Forschungen unser Gehirn mit musikalischer Rhythmik in Einklang zu bringen und schafft so erstaunliche Einsichten in die heilende Wirkung von Musik.
In der Einleitung führt der Autor in die Wirkung der Musik auf die Gesundheit ein, um dann im ersten Teil des Buches Antwort darauf zu geben, was eine Welt ohne Musik bedeuten würde. Darin wird erläutert, dass auch nichtmusikalische Menschen einen Sinn für Musik haben, der beispielsweise beim frühkindlichen Spracherwerb oder beim Ausbau des Wortschatzes im Erwachsenenalter zum Tragen kommt. Im zweiten Teil von «Good Vibrations» geht Stefan Kölsch darauf ein, wieso Musik das Leben verlängert. Er erklärt die Wirkung von unserem persönlichen Liebessong auf unsere Emotionen, also warum wir Fühlen was wir fühlen, wenn wir ihn hören und wie wir dadurch unsere Resilienz stärken. Im dritten Teil des Buches dreht sich alles darum, was im Hirn geschieht, wenn Musik läuft. Dabei wird das Vitalisierungs-System aktiviert und unter anderem das Schmerz-System gezielt adressiert. Im letzten Teil gibt der Autor eingängige und wissenschaftlich fundierte Gründe, wieso Musik bei Krankheiten wie beispielsweise Parkinson, Suchterkrankungen, Depressionen oder Schlafstörungen unterstützend wirken kann. Am Schluss des Buches präsentiert Stefan Kölsch ein eigens kreiertes Musikrezept für Schizophrenie-Erkrankte und präsentiert so ein Beispiel wie Forschung und praktische Anwendung in Einklang kommen können.
«Good Vibrations» ist ein gelungenes Werk für alle, die Musik lieben und wissen wollen, wieso sie uns beflügelt, motiviert und sogar gesund machen kann. Es gibt Einsichten für die jenen, die sich gerne mit neurologischen Fakten auseinandersetzten und gibt handliche Tipps für den Alltag, damit wir lernen, unsere Emotionen anhand musikalischer Klänge kennen und lieben zu lernen. Das Buch lädt zum Tanz mit den eigenen Gefühlswelten ein, also Bühne frei für «Good Vibrations» von Stefan Kölsch.
Stefan Kölsch (2020), Ullstein Taschenbuch Verlag, 345 Seiten, ca. CHF 14